Ночная потливость у женщины, — это сигнал о неполадках в организме, ищем причину и устраняем

Потливость по ночам у женщин – симптом болезни или вариант нормы? Вопрос, который озадачивает особенно, если ночные поты возникли впервые, и каждый раз вы просыпаетесь в мокрой постели. Однако и то, как вернуть комфортный сон, не менее актуально, чем разобраться в причине. Часть женщин уже знают, отчего им приходится сталкиваться с гипергидрозом. Можно ли повлиять на этот процесс, улучшить качество сна или полностью избавиться от потливости – здесь вся информация, которая поможет найти ответ.

Физиологическая необходимость, а не досадная особенность

Потение часто воспринимается женщинами крайне негативно и связывается с дискомфортом, ощущением потери контроля над телом, даже ударом по самооценке. Однако природа наградила нас этой защитной реакцией, без которой было бы невозможно выжить:

• Потоотделение – это система охлаждения тела. Благодаря ей человек может существовать в столь изменчивом диапазоне температур. Так жители Сахары весь световой день проводят в окружающей температуре за 50°С, а во время лихорадки организм охлаждается через выведение и испарение жидкости (пота).
• Выведения продуктов распада – функция, которую могут взять на себя потовые железы в крайнем случае, когда печень и почки не справляются с работой. У больных хронической почечной недостаточностью пот приобретает специфический запах из-за того, что выводит избыток образовавшейся мочевины.
• Система защиты поверхности кожи – вместе с кожным салом пот образует тонкий защитный слой, гидро-липидную мантию, препятствующую проникновению болезнетворных микроорганизмов. Кожа стоп и ладоней лишена сальных желез – ее увлажнение и защиту берет на себя исключительно пот.

За исключением наследственных особенностей, повышенная потливость – это индикатор внешнего или внутреннего неблагополучия, на которое реагирует организм. Если вы проснулись «мокрой» — необходимо искать причину! В международной классификации болезней гипергидрозу тоже отведено место. Ночные поты входят в понятие «гипергидроз неуточненный» (код R 61.9), временный диагноз, который может поставить врач до выяснения причин.

Женщины не склонны потеть: 5 интересных фактов

• Обычно женщины, не занимающиеся активно спортом, потеют меньше мужчин. По разным данным – в 2 раза меньше. С точки зрения гигиены это неплохо, но риск перегреться в жару, и получить тепловой удар возрастает. Активные занятия спортом стирают половые различия в способности потеть. В среднем человек выделяет 300-800 мл пота в сутки. Эта цифра может увеличиться в 20 раз при сильных физических нагрузках, жаркой погоде или развитии болезни, симптомом которой будет гипергидроз.
• Несмотря на то, что в целом женщины потеют меньше мужчин, количество потовых желез на единицу площади у них больше.
• У женщин лучше развиты апокриновые потовые железы. Они расположены в области паха, ануса, половых органов, подмышках, вокруг пупка, сосков и начинают работать с периода полового созревания. С наступлением климакса их деятельность прекращается. Это железы полового запаха. Они также реагируют на стресс (психогенное потоотделение) и практически не участвуют в терморегуляции. Пот, который ими вырабатывается, бывает очень пахучим, создавая своеобразный «запах женщины». Остальная многочисленная часть желез называется эккриновыми. Ими богата практически вся поверхность тела.

• Женский запах пота. Секрет апокриновых потовых желез отличается от эккриновых, где основу составляет только вода и соли. Масса биологически активных веществ, феромонов, органических кислот, холестерина, формируют белесоватый секрет, состав которого может меняться в зависимости от менструального цикла. Своим запахом женщина привлекает или отталкивает противоположный пол, в зависимости от готовности к зачатию. Однако в современном обществе механизмы репродуктивного поведения не всегда подчинены действию феромонов.
• Гипергидроз психологически тяжело переносится прекрасной половиной, сильно снижая качество жизни. Так в 23 года американка Алиса Браун решилась на операцию – эндоскопическую торакальную симпатэктомию. С 12 лет она мечтала избавиться от мучившей ее сильной потливости ладоней, попрощавшись с мечтой стать художником. Постоянно мокрые руки лишили ее друзей и любимого дела. Алиса пошла на риск, т. к. побочные эффекты после операции могли стать фатальными. Все закончилось вполне благополучно. Девушка избавилась от проблемы, обретя «второе дыхание». Однако со временем появилась компенсаторная потливость на других участках тела, которая все же не помешала ей заняться рисованием.

Может вам полезно будет знать, почитайте: — Как избавиться от запаха в обуви.

Почему ночью?

Здоровый человек в нормальных условиях не склонен потеть ночью. Это физиологическая особенность. Во время сна тело охлаждается, и потовые железы становятся менее активными. Поэтому любой случай ночного гипергидроза всегда требует выяснения причин.  Их бывает несколько групп:

Внешние причины, которые можно устранить

• Жарко в помещении – комфортная температура для сна составляет 16-17°С;
• Синтетическое постельное белье или очень теплое одеяло;
• Обильная еда на ночь, особенно, если это пряности, алкоголь или кофе;
• Физические нагрузки перед сном;
• Любой стресс в течение дня или напряженная умственная работа;
• Прием препаратов, способных вызвать повышенное потоотделение.

Если температура в спальне 22 градуса, и вы спите под синтепоновым одеялом в пижаме – не удивляйтесь, что проснетесь вспотевшей. Тяжелые для переваривания блюда, белковая или жирная еда активирует потоотделение. Кофеин способен это сделать напрямую, а алкоголь посредством расширения периферических кровеносных сосудов. Пряности, съеденные накануне, не просто заставят вас потеть во сне, но могут придать еще «специфический аромат» поту. Лук, чеснок, имбирь, разные виды перца, черный шоколад тоже стимулируют работу потовых желез. Этой способностью обладает и стресс, во время которого повышается уровень адреналина. Апокриновые железы очень к нему чувствительны (они также иннервированы адренергическими  нервными волокнами). Весь неизрасходованный адреналин окажет свое действие ночью. Повышенное потоотделение может быть следствием приема ряда медикаментов. Таким побочным эффектом обладают:

• Антидепрессанты – потливость по ночам встречается у 20% людей, принимающих «старые» препараты группы ТЦА и у 10% лиц, получающих «новые» СИОЗС;
• Оральные контрацептивы и другие препараты гормональной заместительной терапии (например, высокие дозы тироксина или инсулина);
• Антибиотики – при длительном приеме вызывают дисбактериоз. Считается, что из-за ухудшения микрофлоры кишечника могут возникнуть ночные поты. Однако до конца этот механизм не ясен;
• Гипотензивные средства, особенно при резком снижении артериального давления (медикаментозная гипотензия – «бросило в холодный пот»);
• Противоопухолевые препараты – механизм связан с токсическим действием на нервную систему, которой подконтрольны потовые железы;
• Жаропонижающие и анальгетики из группы НПВП (парацетамол, ибупрофен, аспирин и др.)

Гормональные причины у женщин, не являющиеся болезнью, но часто требующие помощи

Физиологические гормональные перестройки постоянно происходят в жизни женщины, начиная с периода полового созревания, и завершаются наступлением менопаузы. Менструальный цикл и его нарушения, беременность, кормление грудью, аборты, наступление климакса – все это меняет работу потовых желез.

Ночное потоотделение у женщин перед месячными

Чаще всего это проявление предменструального синдрома и сочетается с другими его признаками (вздутие живота, склонность к отечности, нагрубание молочных желез, смена настроения). Ночные поты при этом могут быть столь сильными, что промокает все постельное белье. С началом менструации все проходит. В основе механизма лежат колебания уровней женских половых гормонов – эстрогена и прогестерона. Уровень последнего непосредственно перед месячными падает. На это реагирует центр терморегуляции, запуская «систему охлаждения».

Может вам интересно будет и полезно знать почему частые пробуждения у взрослых, причины.

Как облегчить состояние: проветрите спальню, примите на ночь контрастный душ и любой успокоительный отвар (настой). В эти дни не употребляйте кофе и алкоголь, а вот каши, молочные продукты, жирная морская рыба, орехи и фрукты будут как раз кстати. В течение дня занимайтесь йогой или любыми умеренными физическими нагрузками, только не перегревайтесь.

Сильное потоотделение у беременных

Встречается у 90% женщин в положении, а первый и третий триместр – это самые «потные» периоды. У одной ночной гипергидроз бывает эпизодическим, а другой не повезло – проблема беспокоит сильно и часто. Причина в снижении уровня эстрогена с ответной реакцией центра терморегуляции на это. Вся власть теперь принадлежит прогестерону, основному гормону беременности. Приливы пота могут случиться и в течение дня, но чаще – в ночное время.

Как снизить ночную потливость: пользуйтесь «дышащим» постельным бельем из натуральных тканей (это касается и одежды), выберите более легкое одеяло, примите душ перед сном. Распределите пищу так, чтобы не переедать на ночь, «тяжелые» блюда оставьте на первую половину дня. Проветривайте комнату, температура в ней должна быть комфортной. Используйте народные средства для снижения потливости. Перед сном можно принять теплую ванну с отваром коры дуба. Потеющие участки протирайте концентрированным раствором соды – нанесите его на 15-20 минут, затем смывайте. Не забывайте про водный баланс и витаминные комплексы.

После родов

Вновь меняется гормональный фон, резко возрастает концентрация пролактина. Это необходимо для налаживания грудного вскармливания. Происхождение молочных и апокриновых желез тесно связано. Не удивляйтесь, когда «придет молоко», а вместе с ним станут потными голова, подмышки, грудь и спина. В первые пару месяцев после родов это считается нормой. Иногда все затягивается почти на весь период лактации. Проблема решится сама с нормализацией гормонального фона.

Что можно предпринять: соблюдать гигиену и обмываться водой хотя бы 3 раза в день, удобная одежда и постельное белье из натуральных тканей, заранее подготовьте запасные комплекты на ночь. В течение дня пейте минеральную негазированную воду – это поддержит водно-солевой баланс и достаточную лактацию. Антиперспирантами, а также химическими дезодорантами пользоваться в этот период нельзя. Альтернативой может быть натуральный дезодорант – квасцовый камень (алунит). Это безопасный природный антисептик, поглощающий запах. Он также способен снять зуд, ускорить заживление небольших ссадин, а также устранить жирный блеск лица.

При климаксе

После 40 лет репродуктивная функция начинает угасать, постепенно снижается функция яичников по выработке основного женского гормона – эстрогена. Климакс – это последовательная смена трех периодов: пременопаузы, менопаузы и постменопаузы. Особенно тяжело женщиной переносятся первые два. Приливы и ночная потливость – самые частые спутники пременопаузы, которые в среднем сопровождают женщину около 4 лет. Они возникают в ночное время и в течение дня. Около 25% женщин, имеющих данные симптомы, жалуются на значительное снижение качества жизни.

Интересная статья, почитайте: — Народные средства при климаксе.

Как бороться с приливами и ночной потливостью во время климакса:

• Заместительная гормональная терапия – схему и препарат подбирает врач. Принцип основан на восполнении дефицита естественных гормонов. Есть препараты на основе эстрогенов, гестагенов и комбинированные. Терапия может быть кратковременной (до 2 лет) и долгосрочной (от 4-10 лет). Почти в 100% случаев с началом лечения уходят приливы и ночные поты. Метод подходит не всем женщинам и подбирается индивидуально. Есть риск развития тромбоэмболических осложнений и онкологии молочной железы.
• Фитоэстрогены – негормональные растительные аналоги, способные связываться с рецепторами к эстрогену, имитируя его эффекты. Они содержатся в сое, клевере, бобовых, семенах льна и т. д. Препараты на их основе продаются без рецепта и не обладают побочными эффектами заместительной гормональной терапии.

• Косметические средства от потливости. Обыкновенного дезодоранта может не хватить – нужен медицинский антиперспирант для лечения гипергидроза. Перед применением проконсультируйтесь с дерматологом. Бесконтрольное использование может вызвать раздражение кожи, закупорку потовых желез и гидрадениты. Обычно средство наносят на потеющие участки не более 3 раз в неделю.
• Исключите факторы, провоцирующие приливы пота (алкоголь, кофеин, пряности, никотин), обеспечьте комфортные условия для сна, займитесь коррекцией веса (женщины с ожирением больше склонны потеть).
• Успокоительные и антидепрессанты помогут справиться со стрессом. Освойте методы релаксации – массаж, йогу, медитацию, дыхательную гимнастику. Кому-то может помочь поведенческая терапия.

Причина в конкретном заболевании

Обильное потоотделение по ночам может быть симптом ряда болезней. Их список внушительный, от безобидной простуды до онкологии. Но есть заболевания, для которых ночные поты – специфичный и характерный признак. Разберемся, в каких случаях нужно скорее обращаться к врачу!

Потливость по ночам – частый спутник лимфомы

«Ночью пот льется рекой, просыпаюсь в мокром белье» — так описывают симптом пациенты. Ночной гипергидроз – ранний признак при лимфоме, часто сочетающийся с лихорадкой, потерей веса, слабостью. Некоторые описывали развитие ночных потов еще за полгода до постановки диагноза. При лимфоме Ходжкина отмечается увеличение лимфатических узлов шеи, паховой области, подмышек. Опухолевый рост происходит в клетках лимфатической ткани. У большинства пациентов на фоне химиотерапии симптом пропадал, а у некоторых он был первым индикатором рецидива болезни. Не только лимфомы, онкология другой локализации может сопровождаться обильными ночными потами:

• Опухолевые поражения нервной системы;
• Нейроэндокринные злокачественные образования – редкая группа опухолей из клеток диффузной эндокринной системы. Чаще локализуются в желудочно-кишечном тракте и поджелудочной железе. Они способны вырабатывать в большом количестве серотонин и другие биологически активные вещества. Приливы, потоотделение могут сочетаться с болями в животе и диареей;
• Остеосаркома или рак костей;
• Рак яичников, матки, молочной железы.

Внимание! Если вы стали потеть во сне и при этом отмечаете «необъяснимую» потерю веса, повышенную температуру – как можно быстрее обратитесь к врачу.

Потоотделение по ночам при туберкулезе

Любой человек, независимо от социального статуса может заразиться туберкулезом. Чаще всего поражаются легкие, но встречаются и внелегочные формы. Заболеть можно не сразу после заражения (даже через несколько лет). Частый спутник болезни – потливость по ночам с ознобом. Если при этом беспокоит длительный кашель, эпизоды кровохарканья, боль в груди, слабость и потеря веса – не затягивайте визит к врачу. Можно обратиться напрямую к фтизиатру и провести необходимые обследования (обязательно рентгеновский снимок легких и анализ мокроты).

Почему человек потеет во сне при гипертиреозе

Гипертиреоз – состояние повышенной работы щитовидной железы, когда она активно выбрасывает в кровь тироксин и трийодтиронин (Т4, Т3). Гормоны заставляют организм работать в режиме печки, повышая базовый обмен веществ и температуру тела. Женщина ощущает жар даже в холодную погоду. Центр терморегуляции включает «систему охлаждения», поэтому ночные поты – закономерный симптом гипертиреоза. Его сопровождает бессонница, тремор кистей, сердцебиение, раздражительность, перемены настроения и потеря массы. Не всегда эти симптомы выражены в полной мере – существует субклинический гипертиреоз, когда определить болезнь можно только по анализам. Женщина может не знать о своем состоянии, страдать от бесплодия или самопроизвольных абортов по причине изменения работы щитовидной железы. Чтобы не пропустить патологию, ежегодно проверяйте щитовидную железу во время профилактических осмотров. Обратитесь к эндокринологу при любом подозрении на болезнь.

Холодный пот при гипогликемии

Состояние развивается при падении уровня сахара крови ниже 3 ммоль/л, и чаще это осложнение сахарного диабета. Но есть другие причины ее появления (инсулинсекретирующие опухоли, индуцированная лекарственными средствами и др.). Человек просыпается в мокром белье в холодном поту, жалуется на чувство голода, тремор кистей, озноб. Он возбужден, если быстро не оказать помощь (например, дать пару кусочков сахара), состояние усугубится вплоть до развития судорог и гипогликемической комы.

Внимание! В физиологических условиях мы тоже испытываем чувство голода из-за снижения уровня сахара. Но в организме есть запасы гликогена, чтобы быстро нормализовать глюкозу крови, даже если вы все равно остались голодной. Повторяющиеся приступы гипогликемии требуют скорейшего обращения к врачу для выяснения причины.

Ночное потоотделение у женщин с ожирением

Развитая подкожная жировая прослойка задерживает теплоотдачу, поэтому женщины с лишним весом интенсивнее потеют. Мужчин это касается тоже. Потливость возникает быстро и при незначительной нагрузке, ходьбе, в жару. Носить свой избыточный вес организму просто тяжело. Неконтролируемый ночной пот случается и в холодную погоду, даже в комфортных условиях для сна. Полностью решить проблему можно только нормализацией массы тела. Ожирение не всегда бывает алиментарным, связанным с привычным перееданием. Есть также эндокринная, медикаментозная,  гипоталамическая его форма. Женщины сталкиваются с проблемой чаще мужчин. Если не получается похудеть путем коррекции питания и физических нагрузок, стоит обратиться к специалисту (терапевту, эндокринологу, диетологу).

Почитайте, это интересно: — Как быстро убрать жир с ляшек и живота.

Потливость по ночам при обструктивном апноэ во сне

Причина тесно связана с избыточной массой тела, ожирением, или ЛОР-патологией. Во время сна, помимо храпа, наблюдаются эпизоды остановки (на 10 секунд и более) или ослабления дыхания. Большая жировая прослойка в области шеи в горизонтальном положении способствует перекрытию дыхательных путей. Окружающие при этом слышат храп, который периодически прекращается, возобновляясь с новой силой. Почти 70% пациентов отмечают ночную потливость, сонливость и раздражительность днем. Поставить диагноз помогает кардиореспираторное мониторирование (скрининговый метод) или полисомнография. Суть заключается в регистрации нескольких параметров во время сна (сатурация крови, ЧСС, ЭКГ, дыхательные движения и др.). Лечение направлено на нормализацию веса, коррекцию ЛОР-болезней, а также использования устройств, создающих постоянное положительное давление в дыхательных путях (CPAP-терапия).

Ночные поты как симптом кислотного рефлюкса

Гастроэзофагеаная рефлюксная болезнь развивается при регулярном забросе в пищевод содержимого желудка и/или 12-перстной кишки. Хронический кислотный рефлюкс приводит к повреждению слизистой оболочки – появляются характерные пищеводные симптомы (изжога, боль, отрыжка кислым, ком за грудиной, обильное слюноотделение и др.). Однако болезнь имеет и внепищеводные проявления, часто маскируясь под другую патологию (легочные, кардиальные, стоматологические маски). Ночная потливость – нечастый симптом, но доставляет немало беспокойства. «Лужа на груди, вся мокрая, утонула в поту» — так описывают свое состояние пациенты. Горизонтальное положение во время сна способствует рефлюксу. Причина потливости – в хроническом воспалительном процессе. С началом лечения ГЭРБ она проходит.

Сильное потоотделение у ВИЧ-инфицированных

Симптом встречается часто на разных этапах болезни. Сильное потоотделение ночью может появиться еще в инкубационном периоде, а также при прогрессировании процесса или в перерывах приема лекарств. Оно не зависит от физических нагрузок, стресса и бывает в комфортных условиях для сна. Иногда возникают температурные скачки до 39°С с быстрым снижением, сопровождающимся профузным потом. Промокнуть может даже матрас – настолько сильно выражен симптом. Его причину связывают с нарушением работы иммунной системы из-за действия вируса, а также оппортунистическими инфекциями. Нормализовать состояние, и улучшить качество жизни можно только с помощью длительной антиретровирусной терапии.

При других болезнях

Гипергидроз может развиться в любое время суток, сопровождая разные патологические состояния:

• Инфекционные заболевания, сопровождающиеся повышением температуры;
• Острые отравления (алкогольное, наркотическое, фосфорорганическими веществами и др.);
• Вегето-сосудистая дистония;
• Генетические болезни (синдром Райли-Дея – сочетание потливости, повышенного слюноотделения, сниженного слезоотделения и болевой чувствительности, а также гипорефлексии, отсутствии вкусовых ощущений).

Способы борьбы

Сделать условия для сна более комфортными, «дышащая» одежда, постельное белье, регулярные водные гигиенические процедуры, как и знание причины – не всегда решает проблему. Как справиться с гипергидрозом, когда причина еще не ясна, а жизнь от него становится невыносимой? Есть несколько разных по эффективности методов:

Средства от пота

• Обычный дезодорант не устранит потоотделение, но помочь вполне может. Он работает только на запах: в составе есть отдушка и антибактериальное вещество, которое задерживает их размножение (нет бактерий – нет запаха). Обильно пропотели – в руки душ и дезодорант!

• Антиперспирант работает иначе. В его составе есть соли алюминия (или цинка), которые проникают в потовые железы, густеют, блокируя выведение жидкости. Наносить его нужно за несколько часов до сна, потому что действие начинается не сразу. Утром смойте остатки средства (оно уже в порах). Дополнительно можно нанести дезодорант.

Внимание! Антиперспирант – это сильная мера от потения, пользуйтесь им с умом. Потоотделение он способен блокировать на 40% и более.  Не пренебрегайте правилами использования. Наносите по инструкции, обязательно смывайте с утра. Соли алюминия способны при накоплении вызвать раздражение. Средства противопоказаны беременным и кормящим.

• Паста Теймурова – снизит потливость и устранит неприятный запах. Подходит для обработки ног, подмышек, кистей. Средство наносят 2 раза в день на сухую чистую кожу. Курс 10-14 дней.

• Тальк – впитывает влагу, дезодорирует и не забивает поры. Хорошо помогает от потных стоп и подходит для ежедневного использования без ограничений.

• 5-6% яблочный уксус – тонизирует кожу, уменьшая потливость. Обычно с ним делают ванночки для ног (стакан уксуса на 5 л воды). При умеренном потоотделении достаточно пары процедур в неделю (теплая ванночка на 20 минут).

Процедуры

Ионофорез поможет при гипергидрозе кистей и стоп. Во время процедуры конечности погружают в воду с проходящим постоянным током. Со временем происходит обратимая частичная закупорка потовых желез. Курс лечения – 10 процедур. Через месяц сеансы нужно повторить.

Лазер способен выпарить потовые железы. Перед процедурой зону обработки нужно обезболить. Может потребоваться ни одна процедура. Часто потливость возвращается вновь.

Инъекции ботулотоксина – эффективный метод устранения проблемы. Ботокс или Диспорт вводят в проблемную зону. Вещество блокирует нервный импульс, идущий к железе – она прекращает выделять пот. После инъекции результат будет заметен уже на четвертый день. Эффект длится до года.

Операции

• Кюретаж подмышек – локальное удаление потовых желез кюреткой. Через небольшой разрез в 0.5 см выскабливается подкожный жир, а с ним и железы под местным обезболиванием. Недостатки метода: компенсаторная потливость других участков, а также необходимость повторного выскабливания (довольно часто по отзывам).
• Эндоскопическая симпатэктомия – операция, при которой пересекается симпатический ствол. Нервные импульсы к потовым железам прекращают поступать, и кожа выше зоны пересечения будет сухой. Нередко развивается компенсаторный гипергидроз.

Народные способы

Травяной отвар для приема внутрь

Крапива + шалфей по одной столовой ложке растительного сырья залейте 0.5 л кипятка. Дождитесь, пока остынет, и принимайте по 1 ст. л. 3-4 раза. Курс лечения – 1 месяц.

Протираем потеющие участки

Приготовьте отвар коры дуба: на литр воды – 2 ст. л. сырья, кипятите 5 минут и дайте настояться 2-3 часа. Протирайте отваром потеющие участки 1-2 раза в день. Можно приготовить другой вариант – березовые почки + листья грецкого ореха. По 3 ст. л. каждого сырья на 0.5 л воды, варите до 5 минут, затем дайте настояться в течение суток.

Пищевая сода – проверенный временем дезодорант

Сделайте из соды кашицу, добавив в нее немного воды, и нанесите на потеющие участки. Вместо воды можно взять сок лимона или кокосовое масло. Смывать не надо. Эффект будет держаться 4-5 часов. Есть магазинные варианты органических дезодорантов на соде (например, Organic Essence), более длительные по действию.

Лимон от пота

Самое простое – протереть потеющие участки долькой лимона. Смывать не нужно. Этот способ не подходит чувствительной или поврежденной коже. Более щадящий способ – немного развести его сок с водой и обработать кожу с помощью ватного диска. Для аромата добавьте несколько капель любого эфирного масла. Процедуру повторяйте 2 раза в день в течение двух недель.

Известно, что только мертвые не потеют. Однако в обществе мнение даже к физиологической потливости в целом пренебрежительное. Намек на нечистоплотность или отсутствие гигиены – стало быть, за пот должно быть стыдно! С точки зрения бодипозитива, к физиологической потливости нужно относиться с благодарностью, а гипергидроз воспринимать как индикатор неблагополучия. Тело само посылает сигнал о неполадках, подталкивая разобраться, в чем дело. Тогда стоит работать «по двум фронтам» — искать причину и бережно устранять симптом.