С возрастом овал лица начинает терять свою первоначальную форму. И примерно к 40-45 годам у многих женщин появляются так называемые «бульдожьи щечки», которые сразу же выдают возраст даже при отличном состоянии кожи. И конечно же, женщины начинают искать эффективные способы как подтянуть овал лица.
[scheme]
Почему обвисают щеки
Прежде, чем принимать какие-либо меры, нужно разобраться в истоках проблемы. Причин, по которым появляются некрасивые бульдожьи щечки несколько:
- генетическая предрасположенность – если у вашей мамы или бабушки есть бульдожьи щечки, то профилактические меры стоит принимать не дожидаясь 40-летнего возраста;
- действие гравитации – это одна из естественных причин появления морщин и бульдожьих щечек и противостоять ей может только упругая кожа и сильные мышцы;
- избыточный вес – создает дополнительную тяжесть, под влиянием которой растягивается кожа и обвисают щеки;
[flat_ab id=»2″]
- возрастные изменения – с возрастом кожа меньше вырабатывает коллагена и эластина, которые отвечают за упругость и эластичность кожи, она становится вялой и обвисает;
- неправильная осанка – также приводит к обвисанию щек, опускаются уголки губ, на шее появляются глубокие морщины;
- фотостарение – под воздействием ультрафиолета активно разрушаются коллагеновые волокна, поэтому кожа становится вялой и щеки опускаются;
- вредные привычки – обезвоживают организм, пересушивают кожу, способствуют накоплению токсинов; кожа теряет тонус и жизненную силу.
Как исправить овал лица
Для того, чтобы исправить овал лица нужно постараться устранить одновременно как внешние, так и внутренние факторы, изменяющие его форму. Поэтому придется действовать активно в нескольких направлениях:
- устранить вредное воздействие внешних факторов;
- обеспечить кожу лица дополнительным питанием;
- вернуть тонус мышцам при помощи гимнастики;
- при необходимости выполнить курс салонных процедур.
Приведенные ниже рекомендации подскажут вам как подтянуть овал лица быстро и надолго сохранить достигнутый результат.
Борьба с внешними факторами
Для этого придется внести некоторые изменения в привычный образ жизни. В первую очередь откажитесь от вредных привычек. Если уж не получается избавиться от них насовсем, то попробуйте значительно сократить количество выкуренных за день сигарет. Кроме того, нужно постоянно следить за осанкой. Когда вы стоите или сидите, следите за тем, чтобы подбородок не опускался ниже уровня плеч. И не выходите на открытое солнце без солнцезащитного крема не только в летнее время, но и в любой яркий день.
Дополнительное питание кожи
Сделать это можно при помощи масок и кремов. В их составе обязательно должны быть: повышенное содержание витаминов, аминокислотный комплекс, коллаген и эластин. Кремом нужно пользоваться ежедневно, лучше на ночь, поскольку во время сна кожа активно восстанавливается, а крем ей в этом помогает. Маски нужно делать не менее 1-2 раз в неделю. Можно использовать купленные в магазине или приготовленные в домашних условиях.
Желатиновая маска
Отличным средством для подтяжки кожи в домашних условиях является желатиновая маска. Она прекрасно разглаживает кожу, избавляет от мелких морщинок, стимулирует выработку коллагена и эластина. В мякоти авокадо содержатся фруктовые кислоты, ценные масла, множество витаминов и микроэлементов. Эта маска подходит для любого типа кожи и особенно полезна для женщин после 40 лет.
[sticker]Ингредиенты[/sticker]
- 1 ч. ложку желатина;
- 2 ст. ложки воды;
- 1 спелый авокадо;
- сок половинки лимона.
[recipe title=»Рецепт»]Желатин залить водой, оставить на 15-20 минут для набухания. Затем растопить на водяной бане до полного растворения. Мякоть авокадо размять до состояния пюре, выдавить в него лимонный сок. Теплый желатин вылить в авокадо, хорошо размешать. Нанести на чистое лицо равномерным слоем, оставить на 20-30 минут. После снять салфеткой, умыть лицо слегка теплой водой.[/recipe]
Гимнастика для лица
Красивую форму овала лица формирует мышечный каркас, поэтому не получится избавиться от бульдожьих щечек, не вернув мышцам тонус. Сделать это можно при помощи специальной гимнастики или салонной электропроцедуры. Но даже если вы обратитесь за помощью к косметологу и пройдете курс миоституляции, для поддержания эффекта дома все равно придется регулярно выполнять упражнения.
Упражнения для лифтинга
Для того, чтобы получить максимально быстрый эффект выполнять упражнения лучше каждый день хотя бы в течение месяца. Затем для поддержания мышечного тонуса можно делать гимнастику 2-3 раза в неделю. Удобнее всего делать это в вечернее время, после умывания, перед нанесением питательного крема. Гимнастика разогреет кожу, активизирует кровообращение, слегка приоткроет поры и ценные компоненты крема смогут проникнуть глубже.
- Все упражнения выполняются от 5 до 10 раз из исходного положения стоя, с прямой спиной и слегка поднятым подбородком.
- Максимально надуть обе щеки, задержать воздух на 20-30 секунд и выпустить, сложив губы трубочкой.
- Набрать воздуха за щеки, затем поперегонять его за правую и за левую щеку, максимально надувая каждую из них. Дышать во время выполнения упражнения носом.
- Набрать воздух за обе щеки, резко выпустить его, слегка хлопнув ладошками по щекам с двух сторон.
- Приоткрыть рот, нижнюю челюсть смещать попеременно вправо и влево.
- Приоткрыть рот, постараться достать нижней губой кончик носа, задержаться на 10-15 секунд, расслабиться.
После выполнения комплекса постучать кончиками пальцев по щекам и подбородку, имитируя капли дождя, чтобы снять напряжение и полностью расслабить мышцы.
Салонные процедуры
Быстро решить проблему можно при помощи салонных процедур. Однако это скорее первая помощь, чем радикальное решение. К сожалению, полностью остановить процессы старения косметология пока не в силах. Поэтому для закрепления результата все равно придется выполнять все, что указано в таблице.
[table id=30 /]
