Народные средства от гипертонии – ни в коем случае не панацея. Они хороши только как дополнение к прописанным врачом медикаментам. Прежде чем начать принимать, то или иное средство, обязательно проконсультируйтесь со специалистом. К их преимуществам относится доступность и дешевизна ингредиентов, а также то, что их вполне можно приготовить в домашних условиях.
Соки
Общеизвестно, что свежевыжатые соки богаты витаминами и микроэлементами, которые в том числе помогают вылечить гипертонию, очищая сосуды, возвращая эластичность их стенкам и укрепляя сердечную мышцу.
Свекла нейтрализует и выводит из организма свободные радикалы и помогает быстро восстановить силы. Также это эффективная профилактика онкологических заболеваний и отличное средство для укрепления иммунитета. Пектин благотворно влияет на деятельность кишечника. Органические кислоты расщепляют тромбы, холестериновые бляшки и известковые отложения на стенках сосудов. Однако следует помнить, что сок свеклы – это довольно большая нагрузка на пищеварительную систему. Если вы не хотите регулярно бороться с тошнотой и острыми приступами режущей боли в области желудка, пейте его понемногу, наполовину разводите водой или смешивайте с другими соками.
Морковь, как и другие овощи и фрукты оранжевого цвета – натуральный источник каротина и флавоноидов. Эти вещества укрепляют стенки сосудов, возвращают им эластичность, нормализуют метаболизм и способствуют синтезу ферментов, необходимых для пищеварения. Морковный сок хорошо смешивать со свекольным в пропорции 1:1, чтобы предотвратить раздражение желудка. Эффективного результата можно достичь смешивая морковный сок и березовою деготь. На 1 стакан сока нужно добавить 1 каплю дегтя. Полученную массу нужно выпить по утрам, на голодный желудок.
Огуречный сок пьют довольно редко, считая, что это практически вода, но на самом деле он содержит не меньше микро- и макроэлементов, чем другие фруктовые и овощные соки. Огуречный сок приводит к норме кислотно-щелочной баланс и является мягким мочегонным. В отличие от большинства медицинских препаратов с аналогичным действием он не вымывает из организма кальций и калий, только шлаки и токсины. По стакану сока пьют ежедневно натощак. Можно сделать своеобразный коктейль, смешав в блендере мякоть одного большого огурца, стакан низкокалорийного кефира, зелень петрушки и сельдерея. Он вполне заменит завтрак.
Сок корней и черешков сельдерея тоже практически не пьют, так как чтобы выжать даже один стакан нужно приложить значительные усилия и истратить очень много зелени и корней. Однако с появлением новых моделей бытовой техники выжимать сок стало значительно легче и сельдереем не следует пренебрегать. Этот сок – очень действенная профилактика отложения кальция на стенках сосудов. Одновременно там содержится в четыре раза больше натрия, который способствует тому, что практически весь кальций доставляется непосредственно по назначению.
Не менее полезен сок петрушки. Но привыкать к нему нужно постепенно, начиная прием с 3-5 мл в день. Максимальная суточная доза не должна превышать 50 мл. Сок петрушки восстанавливает проходимость мелких сосудов, а также снимает воспаление мочеполовой системы, способствуя своевременному выводу из организма излишков жидкости.
Также можно выжать сок из киви не счищая кожуры. Это источник натуральных фруктовых кислот, прочищающих сосуды и препятствующих застаиванию крови. Также киви в повышенной концентрации содержит калий и магний, жизненно необходимые для сердца. Сок киви довольно кислый, поэтому его можно подсластить жидким медом. Однако несмотря на всю возможную пользу сок киви нельзя употреблять тем, кто страдает от язвы желудка, двенадцатиперстной кишки или гастрита.
Луковый сок. На 200 мл свежевыжатого лукового сока необходимо столько же жидкого меда и 2 столовые ложки натертой на мелкой терке или нарезанной маленькими кусочками лимонной цедры. Все компоненты перемешивают до состояния однородной кашицы. Лекарство обязательно хранят в холодильнике в плотно закрытой стеклянной или керамической емкости. Срок его годности – 14-16 дней. Полный курс лечения – 60 дней. По чайной ложке съедают трижды в день за час до еды. Лимонную цедру можно заменить пригоршней пленок грецкого ореха.
Клюквенный сок. Из свежих ягод выжимают 400 мл сока, добавляют 3 столовых ложки сахара и ставят на плиту. Сок нагревают до растворения сахара, не доводя до кипения. Ежедневно до завтрака пьют по стакану. Затем непосредственно перед обедом употребляют столько же отвара сушеных плодов шиповника.
Сок черноплодной рябины. Свежевыжатый сок нужно пить в течение месяца по 50 мл трижды или четырежды в день за 30-40 минут до еды.
Свежевыжатый сок алоэ (3-5 капель) развести в 15 мл питьевой воды (не из-под крана и не минеральной), пить в течение 2 месяцев с утра на голодный желудок.
Чеснок
Чеснок содержит аллицин, который при регулярном его употреблении накапливается в организме и разжижает кровь, препятствуя образованию тромбов и закупорке сосудов. Он же является эффективной профилактикой образования на стенках сосудов холестериновых бляшек.
Можно просто съедать ежедневно по 3-4 зубчика чеснока или использовать его при готовке.
Другой вариант – настойка. Два очищенных зубчика нарезают тонкими пластиками, заливают 200 мл питьевой воды и настаивают 10-12 часов. Обычно средство готовят с вечера и оставляют на ночь. С утра эту жидкость процеживают и пьют натощак. Тут же готовят вторую порцию, которую нужно будет выпить перед сном. Полный курс лечения длится месяц.
Можно приготовить настойку на спирту. 7-8 долек разрезают на 2-3 части, заливают половиной стакана водки и настаивают в темном теплом месте неделю, ежедневно несколько раз энергично встряхивая. Затем жидкость процеживают и добавляют пару капель мятной эссенции. Готовое средство принимают по чайной ложке в сутки, разводя водой.
Лимон
Лимоны с сахаром. Два средних фрукта прокручивают на мясорубке или измельчают в блендере с кожурой, но без косточек. Добавляют стакан сахарной пудры и энергично мешают, пока мельчайшие кристаллики сахара не растворятся. Лимоны с сахаром настаивают в темном теплом месте в течение 7-9 суток, энергично встряхивая емкость 2-3 раза в день. Всю порцию нужно съесть в течение дня, разделив на 4-5 приемов. В этот день это единственная еда.
Один большой лимон, 25-30 г свежих плодов шиповника и вдвое больше свежей клюквы измельчить до состояния кашицы в мясорубке или блендере. Добавить 200 мл жидкого меда, хорошо размешать. С утра натощак и непосредственно перед сном в течение месяца съедать по столовой ложке.
Семена льна
Семена льна – это натуральный источник омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, которые организм не может синтезировать самостоятельно, а получает только извне. Эти вещества стимулируют организм к выработке большего количества более плотных липопротеидов, что, в свою очередь, является действенной профилактикой повышения концентрации в крови холестерина, который откладывается в виде бляшек на стенках сосудов.
Порошок из измельченных в кофемолке семян употребляют ежедневно просто так, либо посыпают им бутерброды, вторые блюда, салаты. Ежедневная норма – около 100 г.
Иные средства
Неочищенные и не жареные семена подсолнечника (2 стакана) промывают в прохладной проточной воде. Затем их выкладывают в кастрюлю, заливают 1,5 л воды и кипятят на водяной бане в течение 1,5 часов. По истечении этого времени жидкость сливают в отдельную емкость, туда же отжимают семечки. Полученный отвар пьют по стакану в день, разделив на 3-4 порции.
5-6 средних картофелин очистить, залить 700 мл воды и варить 15 минут после закипания. Затем кастрюлю снимают с огня, закрывают и убирают на сутки в теплое место. Отвар процеживают и ежедневно пьют по стакану между приемами пищи, деля весь объем на 3-4 раза.
Грецкие орехи. Ежедневно нужно съедать не менее, чем 0,5 стакана очищенных ядер. Можно добавить к ним пару чайных ложек меда.
Свежие листья подорожника нарезать, залить стаканом водки. Листьев должно быть примерно 50 г. Средство настаивать в течение 2 недель в темном теплом месте, затем процеживают и пьют по столовой ложке трижды в день.
Полстакана ягод калины измельчить до пюреобразного состояния. Добавить стакан меда, подогретого на водяной бане до температуры человеческого тела, хорошо перемешать и оставить в темном теплом месте на 3-4 часа. Каждый раз после еды съедать по столовой ложке за исключением последнего вечернего приема пищи.
Семена укропа (25-30 г) залить стаканом кипятка, настаивать в течение получаса. Настой процедить, разделить на три равные порции и выпить между приемами пищи за день.
Самостоятельно приготовленную простоквашу смешивают с равным количеством жидкого меда и добавляют 25 г коричного порошка на каждые два стакана смеси. Лекарство принимают ежедневно в течение 14 дней по стакану, деля его на два приема. Затем следует 7-10-дневный перерыв и повторить курс.
Стакан питьевой воды налейте с вечера и поставьте около кровати. Утром, только проснувшись, не вставая с постели, помассируйте затылок и виски, хорошо потянитесь. Стакан поднимите на вытянутой руке над головой. В другую руку возьмите еще один стакан, тоже поднимите и начинайте, не глядя, переливать воду из одной емкости в другую. Повторить процедуру нужно 30 раз. Затем все, что осталось в стакане, выпивают мелкими глотками. Курс «лечения» длится месяц.
Монастырский чай
Монастырский сбор от гипертонии – широко распространенное средство для снижения давления. В состав не входят какие-либо экзотические или труднодоступные компоненты. Поэтому монастырский чай от гипертонии вполне можно приготовить самостоятельно. Впервые подобным образом лечить от повышенного давления начали монахи Соловецкого монастыря. Отсюда и название.
В монастырский чай от гипертонии входят:
Травы, входящие в монастырский сбор от гипертонии, обеспечивают организм эфирными маслами, микроэлементами, витаминами и антиоксидантами, которые в совокупности эффективно усиливают сердечную мышцу, возвращают эластичность стенкам сосудов и борются с повышенным уровнем холестерина в крови.
Готовится монастырский чай от гипертонии так:
0,5 стакана свежих или сушеных плодов шиповника и 10 г нашинкованного тонкими ломтиками корня девясила заливают 5 л воды и держат на водяной бане в течение 3 часов.
Затем в кастрюлю добавляют по 20 г сушеной зелени душицы и зверобоя, половину чайной ложки нарезанных корней шиповника и 5 г крупнолистового черного чая. Смесь томят еще час, добавляют оставшиеся компоненты (по 10 г сухих листьев) и через полчаса снимают с огня.
Пьют напиток горячим, вместо обычного чая, при желании слегка подслащая медом. Когда вся кастрюля будет выпита, травы можно заливать кипятком еще несколько раз, до тех пор, пока настой будет иметь хоть какой-то цвет.
Разумеется, монастырский чай от гипертонии – это не панацея, одного сбора недостаточно, чтобы избавиться от гипертонии навсегда. Но в сочетании с прописанными врачом медикаментами – это неплохое средство, к тому же, абсолютно экологически чистое и безопасное для здоровья.
https://www.youtube.com/watch?v=ogkPEsYPL6E
Как эффективно снять приступ?
Народная медицина рекомендует следующие рецепты:
- Съесть небольшую сваренную в мундире или запеченную в кожуре картофелину.
- Выпить стакан сока хурмы или брусники с мякотью.
- Принять 20-25 капель чесночной настойки. Очищенные зубчики от 2 головок чеснока измельчают в кашицу, заливают стаканом водки и настаивают в темном месте 12-14 дней. Затем процеживают. Готовое лекарство хранят в холодильнике.
- Съесть столовую ложку клюквы с сахаром. Ягоды растирают в пюре, смешивают с равным количеством сахарной пудры.
- Выпить стакан настоя ягод черники. 20 г сушеных ягод заливают стаканом кипятка и настаивают 1-1,5 часа.
- Приложить к груди (но не на область сердца) кусок тонкой ткани или марли, смешанной в настое родиолы розовой с добавлением горчичного порошка. На стакан настоя нужно 75 г горчицы. Затем необходимо прилечь минимум на час.
- Подышать паром от листьев дуба. Заблаговременно нужно заготовить дубовые «веники». При приступе пару веток заливают крутым кипятком в глубокой емкости, которую плотно закрывают на четверть часа. Затем голову накрывают полотенцем, наклоняются над кастрюлей, снимают крышку и медленно, глубоко вдыхают пар в течение 3-5 минут.
- Обернуть икры тканью, смоченной в ледяной воде. Такой же компресс можно приложить и к животу.
- Принять ванну с отваром корня валерианы. Вода ни в коем случае не должна быть горячей. Чтобы приготовить отвар, 0,5 кг корня валерианы мелко режут, заливают водой и кипятят на водяной бане полчаса. Затем процеживают.
- Приложить к затылку горчичник или поставить на плечи банки.
- Развести немного уксусной эссенции равным количеством воды и смочить в этой жидкости хлопчатобумажные или шерстяные носки. Затем их надевают на ноги и ложатся в постель.
Автор Мария Давыдова специально для сайта Стиль40плюс.ру
