В настоящее время на витринах магазинов и аптек присутствует огромный выбор средств от солнца. На что ориентироваться при выборе крема? Чтобы ответить на этот вопрос, нужно понимать, какое воздействие оказывает солнце на кожу и как ее можно защитить.
[scheme]
Зачем нужна защита от солнца?
Наиболее опасным излучением солнечного спектра, достигающим поверхности земли, является ультрафиолет. Длина его волн колеблется от 10 до 400 нанометров. Средства от солнца содержат вещества, способные отражать или поглощать эти волны, оберегая нашу кожу. Ультрафиолетовый спектр делят на две группы:
- Ультрафиолет типа А (UVA) – длина волн излучения 400-315 нанометров.
- Ультрафиолет типа В (UVB) – длина волн излучения 315-280 нанометров.
Волны короче 280 нанометров не считаются опасными, так как поглощаются атмосферой.
Лучи UVB способствуют загару. А тип UVA проникает глубоко в кожу и ведет к возникновению меланом, морщин, способствует старению кожи. Ультрафиолет типа А не проникает глубоко в кожу и не вызывает ожогов, но он способствует мутации в клетках. Это становится причиной рака кожи и ее преждевременного старения. В любом случае оба типа излучения опасны для кожи человека. Длительное и избыточное воздействие может вызвать рак кожи.
Поэтому главное правило: на упаковке крема от солнца должно быть указано, что он защищает от UVA и UVB.
Солнечные лучи вызывают сложные реакции в коже, в результате которых повреждается оболочка клеток. Коллагеновые и эластиновые волокна начинают склеиваться. Тургор кожи ослабевает, теряется ее эластичность, появляются морщины. Лучи типа А опасны тем, что они активны в течение всего года. Они способны проникать сквозь стекло, нанося вред коже.
Лучи типа В становятся наиболее активными летом. Оно способно задерживаться стеклом.
Определяем уровень защиты средства
Критерий защитной силы средства от солнца определяет Sun Protection Factor (SPF). Для удобства выбора принята следующая классификация:
- SPF 6, 10 – низкий уровень защиты.
- SPF 15, 20, 25 – средний уровень защиты.
- SPF 30, 50 – высокий уровень защиты.
- SPF 50+ — очень высокая защита.
Средства с пометкой SPF 15 способно блокировать 94% ультрафиолетового излучения, а SPF 50-98%.
Кроме того, на упаковке встречается индекс РА, рядом с которым можно увидеть от одного до пяти плюсиков (РА+++). Обычно так обозначают SPF японские бренды.
Важно помнить следующее: цифры рядам с индексом не означают мощность средства. Каждое средство необходимо выбирать в соответствии с собственным типом кожи. Кто-то обгорает через пять минут пребывания на солнце, а для кого-то и час пройдет без последствий.
Цифра возле индекса указывает, как долго вы можете нежиться на солнце без страха обгореть. Высчитывается это так: время до первого покраснения кожи нужно умножить на SPF-индекс. Получите продолжительность времени, которое можно безопасно для кожи провести на солнце под защитой крема, то есть длительность действия средства. Например, краснота наступает спустя 10 минут на солнце. Значит, средство с уровнем защиты 20 позволит вам беззаботно нежиться на солнышке 200 минут (около 3 часов). А если краснота проявляется через 15 минут, то это же средство защитит вас на 300 минут (около 5 часов).
Состав солнцезащитных средств
Производители используют в составе множество так называемых фильтров, которые защищают от солнечных лучей. Обязательно ищите на упаковке следующие элементы:
- тиносорб С или М;
- увасорб ГЕБ;
- мексорил ХL;
- бензофеноны 1-12;
- диоксид титана;
- эусолекс 4360;
- оксид цинка.
Все перечисленные элементы защищают от излучений обоих типов. Также есть вещества, которые защищают от наиболее опасного излучения типа А. Если хотя бы один из них присутствует в составе крема, уже будет очень хорошо. Ищите на упаковке следующие названия:
- парсол 1789 или авобензон;
- нео гелиопан АП;
- экамсул или мексорил SX;
- увинул А плюс.
На упаковке можно встретить или запатентованное название или химическое.
Каким же образом работают солнцезащитные средства? Органические активные компоненты выступают в качестве абсорбентов, поглощая солнечные лучи.
Минеральные активные составляющие (диоксид титана и оксид цинка) отражают, рассеивают и частично абсорбируют солнечное излучение.
Стоит обращать внимание на дополнительное содержание в составе экстрактов меда или цитрусовых. Эти компоненты могут вызвать аллергию.
Особенности выбора и использования солнцезащитных кремов
Нужно знать и помнить о некоторых особенностях солнцезащитных средств:
- Эффективность любого крема снижается после купания. Поэтому в течение часа после водных процедур слой нанесенного средства нужно обновлять.
- Загар и покраснение все равно будут присутствовать, но крем убережет кожу от ожогов.
- Для зрелой кожи лучше всего использовать кремы, способствующие удержанию влаги в слоях эпидермиса. Это уменьшит эффект старения.
- Для защиты от активного дневного солнца необходимо использовать средства, защищающие от типа UVA и UVB.
- При жирной или комбинированной коже лучше не применять водостойкие средства. Они забивают поры.
Обзор известных марок
[table id=62 /]
Если ваша кожа очень чувствительна к солнечному воздействию или на ней имеются какие-либо проблемы, по вопросу выбора солнцезащитного крема необходимо посоветоваться с дерматологом.
