Вальгусная деформация стопы, или же в простонародье – косточка на ноге, которая нарастает сбоку от большого пальца. Это заболевание не возникает внезапно, а год за годом формируется все более ярко выражаясь, и чем раньше вы начнете принимать меры, тем быстрее и проще избавитесь от недуга.
Причины возникновения
Многие считают, что единственной причиной, почему растет косточка на ноге является косолапость, но это мнение ошибочное, ведь причин достаточно:
- тесная обувь. Всегда выбирайте обувь по размеру и форме стопы. Запомните, в обуви должно быть комфортно сразу, при первой примерке, если обувь жмет, особенно сбоку лучше сразу отбросить вариант ее покупки;
- обувь на высоком каблуке;
- лишний вес. Чем больше вес, тем большее давление оказывается на стопы;
- стоячая работа;
- травмы суставов;
- недостаток витаминов. Особенно группы А, С и Е;
- наследственная предрасположенность;
- поперечное плоскостопие;
- подагра. Или же, отложение солей. Причиной подагры является неправильное питание, а именно, из-за злоупотребления мясными продуктами со временем нарушается обмен веществ и организм начинает накапливать мочевую кислоту, что повышает нагрузку на почки. Почки не справляются с вредными веществами, которые начинают откладываться в суставах в виде солей.
Это возрастное заболевание, доставляет неудобства после 40 лет. По статистике, «косточка на ноге» чаще появляется у женщин. Мужчины в 10 раз реже страдают от этого заболевания. Почему женщины? Все просто: неудобная обувь, лишний вес и гормональный фон.
Профилактика
Как все мы знаем, болезнь легче предотвратить, чем потом лечить. Жаль только, что не следуем этому простому правилу, и не ведем профилактическую деятельность. Если вы запустили свою косточку на ноге, пожалуйста, предупредите остальных, расскажите своим близким, друзьям и знакомым о способах профилактики этого недуга, они не такие уж и сложные:
- Удобная и качественная обувь, выбранная по размеру и форме стопы. Запомните, если вы одели обувь, и она вам где-то жмет, то либо она не качественная, либо это модель не для вашей формы ступни.
- Ходите босиком. Дома, на природе, давайте вашим ножкам отдых, и они вас отблагодарят.
- Комбинируйте сидячую и стоячую позы во время работы. Если работа сидячая, раз в 1-2 часа делайте разминку для спины и ног. Если стоячая, то делайте перерывы, чтобы присесть или полежать.
- Занимайтесь физической культурой, очень полезным для организма будет: бег трусцой, велосипед, орбитрек, также не забывайте об упражнениях для спины. А каждое утро начинайте с зарядки.
- Правильное питание. Главное, не переедайте! А также сведите к минимуму потребление сладостей, жаренной пищи и фаст-фуда. Ничего полезного в этих продуктах нет, а вреда предостаточно.
Не так уж и сложно, правда ведь?
Стадии заболевания
О профилактике мы уже поговорили, но что делать, если косточка на ноге уже появилась? В первую очередь необходимо понять «масштаб катастрофы», и определить стадию, в которой находится заболевание.
Вальгусная деформация стопы бывает 4-х стадий:
Почему болит косточка на ноге?
Из-за деформации стопы и образования костного нароста давление на стопу становится неравномерным, а сконцентрированным в головке плюсневой кости, то есть, при ходьбе, нагрузка идет лишь на определенную область стопы, что вызывает болевые ощущения.
Из-за изменения стопы, ваша привычная обувь создает дополнительную нагрузку в проблемном месте, от этого косточка на ноге болит еще сильнее.
Но это еще не все, если вовремя не среагировать, и не приступить к лечению, возможно развитие бурсита (воспаление в области серозных сумок вокруг суставов), его легко определить по покраснению, водянистым опухлостям. Бурсит, в свою очередь, может вызвать серьезное поражение хрящевой ткани, а далее и артроз.
Кроме того, смещение нагрузки, приводит к появлению натоптышей и сухих мозолей, что также добавляет дискомфорта при ходьбе. Так, что при первых признаках вальгусной деформация стопы лучше сразу начать лечение.
Лечение
Существует множество способов убрать косточку на ноге. Все зависит от вашего бюджета и терпения.
Операция
Безусловно, наиболее действенным способом для удаления косточки на любой стадии считается хирургическое вмешательство.
Тем более, что современные технологии позволяют сделать это с минимальным дискомфортом и периодом реабилитации.
Удивительно, но еще каких-то 5-10 лет назад косточка на большом пальце ноги просто спиливалась, тем самым нарушая костную систему стопы. После такой операции большой палец мог потерять свою основную функцию, да и восстановление после такой процедуры занимало месяцы.
Сегодня в этом нет необходимости, ведь появились новые инструменты:
- лазерная терапия;
- ударно-волновая терапия;
- ультразвуковая терапия.
Больше нет необходимости делать обширные надрезы мягких тканей и спиливать косточку. Несколько проколов или крошечный разрез и уже можно делать коррекцию и возвращать стопе естественную форму. Реабилитация после операции занимает всего 5-7 дней. Никакого гипса и перевязок!
Но теперь на первый план выходит цена за операцию, далеко не каждый сможет позволить себе удовольствие убрать косточку на ноге одним из вышеперечисленных способов.
Есть ли альтернативы? Безусловно.
Можно воспользоваться одним из сотен «народных» рецептов, которыми заполнен интернет, в надежде на то, что у вас, с помощью него, получится избавится от проблемы с косточкой, а можно обратить внимание на действительно работающие способы, их всего два, и каждый из них имеет преимущества и недостатки, но оба рекомендуются ведущими ортопедами.
Фиксатор «Валюфикс»
Или вальгусная шина. Действует медленно, но уверенно. За 1-2 месяца вы забудете о проблеме с косточкой, о болях и дискомфорте, который вам приходилось терпеть изо дня в день.
Принцип работы фиксатора для косточек на ногах «Valufix» прост: из-за закрепления большого пальца в правильном положении, он, со временем, вытягивается, принимая свое первоначальное, естественное, положение.
«Валюфикс» не мешает, а скорее даже помогает ходить в повседневной обуви, поскольку снимает нагрузку с большого пальца и распределяет ее по всей поверхности стопы.
Но еще раз повторимся, процесс исправления не моментальный, вам нужно будет ходить с фиксатором не менее 30 дней, и в первое время испытывать незначительный дискомфорт, пока большой палец не вернется на место.
А теперь тезисно, для тех, кто не любит много читать:
- фиксатор для косточек на ногах «Валюфикс» постепенно исправляет существующие искривления сустава большого пальца. При дальнейшей носке препятствует рецидиву;
- плюсневая подкладка и повязка стабилизируют положение стопы, что способствует равномерному распределению нагрузки;
- шарнир сохраняет привычную подвижность стопы.
В конечном итоге: стопа принимает первозданную форму, уходят отеки и припухлости, боли больше нет.
Что в комплекте:
- фиксатор на липучке;
- плюсневая подкладка;
- шарнир из пластика, не сковывающий движений стопы;
- повязка, корректирующая положение большого пальца.
Инструкция:
- Зафиксируйте большой палец при помощи бандажа и застегните крепеж.
- Закрепите плюсневую подкладку.
- Чем дольше вы используете «Валюфикс», тем быстрее будет результат, но первое время могут быть болевые ощущения, поэтому постарайтесь не снимать его в течении хотя бы 4-6 часов в сутки, через 3-5 дней боль пройдет, что будет означать – вы идете на поправку.
Отзывы наших читательниц:
Я уже более 15-ти лет работаю парикмахером, по 10 часов на ногах, полгода назад начали побаливать ступни, сняла обувь и обнаружила небольшие уплотнения сбоку от больших пальцев. Рассказав об этом коллегам, мне дали несколько советов, как решить мою проблему, один из них было приобретение фиксатора «Валюфикс». Именно этот способ мне показался наиболее простым и доступным, но с первого раза мне не повезло. Купилf на рынке подделку, которая рассыпалась буквально за пару дней.
Потом решила заказать через интернет, очень обрадовалась, когда нашла информацию о «Валюфиксе». Заказала, одела, и буквально через неделю боль прошла, огромное спасибо за качественный товар. (с) Валентина. 41 год.
https://www.youtube.com/watch?v=q_byYj9MjsU
Свой отзыв вы можете оставлять в комментариях, и мы обязательно его перенесем сюда.
Крем «ШИШКА STOP»
Это уникальная разработка на основании натуральных компонентов. Крем «ШИШКА STOP» произвел настоящую революцию в ортопедии. Подходит к применению на 1,2 и 3-й стадии заболевания.
Но и у него есть недостатки:
- заметный эффект наступает после 2-й недели применения крема;
- не подходит для лечения запущенной, 4-й, стадии вальгусной деформация стопы.
Но все эти недостатки меркнут на фоне достоинств:
- болевые ощущения и воспаление начинает стихать уже после 5-ти дней применения;
- размягчает хрящевые и мозолистые образования;
- уменьшает отложения солей;
- помогает избавиться от шишек на пальцах ног;
- препятствует появлению грибковых заболеваний;
- является профилактическим средством от «косточек на ногах».
Недорогие средства
Справиться с этой проблемой помогут специальные ортопедические носки, которые нужно приобретать только по назначению врача. Так же эффективными являются йодовые сетки и горячие ванны солью. Эти средства не требуют больших затрат, но нужно терпение и большие усилия для достижения нужного результата.
Что выбрать из перечисленных методов решать вам. Безусловно, самым эффективным вариантом лечения, особенно на 3 и 4-й стадиях заболевания является хирургическое вмешательство, но цена и временная потеря возможности передвигаться может склонить вас к поиску консервативных методов лечения, которые также имеются, и вполне хорошо справляются с поставленной задачей.
Автор Мария Давыдова специально для сайта Стиль40плюс.ру
