Убираем морщины на лице самостоятельно

Фактически процесс старения организма начинается задолго до того, как мы замечаем первые его признаки. Уже после 25 лет кожа лица нуждается в тщательном уходе и чем раньше женщина начинает о ней заботиться, тем позже она обнаруживает у себя первые признаки увядания. Однако, несмотря на все ухищрения к 40 годам появляются мимические морщины на лице, а вокруг глаз – предательские «гусиные лапки», которые бессовестно выдают возраст.

Причины появления морщин

Старости, увы, не избежать, также, как и видимых проявлений старения кожи. Однако сроки их появления все-таки можно отодвинуть. И гораздо легче подобрать правильное средство как избавиться от морщин, если понимать, почему появляются морщины на лице даже в молодом возрасте.

• Фотостарение – одна из самых частых причин, вызывающих появление ранних морщин. К счастью, мода на солярий прошла, однако многие женщины летом выходят на улицу без защитного крема. А кожа после 40 становится суше, гидролипидный барьер уже не способен на 100% защитить ее от активного солнца, она теряет влагу, истончается и покрывается мелкими морщинами.
• Обезвоживание. После 40 лет кожа особенно нуждается в постоянном увлажнении. Сделать это только при помощи кремов и масок нельзя, поскольку из них вода не проникает в глубокие слои эпидермиса, а только удерживается снаружи. Дать организму достаточно влаги можно только соблюдая питьевой режим и выпивая не менее 1,5-2 литров чистой воды ежедневно.
• Постоянные стрессы. Хотя и косвенно, однако очень сильно способны повлиять на состояние кожи. У женщины, которая находится в длительном стрессе или слишком болезненно воспринимает проблемы может развиться авитаминоз, гормональный дисбаланс, бессонница. А все эти факторы приводят к раннему увяданию кожи и образованию морщин.
• Курение и алкоголь. Прежде всего обе эти привычки очень сильно обезвоживают организм. Кроме того, образующиеся в результате попадания в организм вредных веществ токсины после 40 лет уже не выводятся полностью самостоятельно. А те, кто подвержен вредным привычкам вряд ли регулярно занимаются очищением.
• Злоупотребление косметикой. Прежде всего декоративной. Пудры, матирующие тональные основы, силиконовые базы под макияж – все это после 40 лучше использовать только при необходимости, поскольку большинство из этих средств содержат компоненты, сильно пересушивающие кожу.

Способы избавиться от морщин

Как вы уже поняли, появляются морщины на лице под воздействием как внешних, так и внутренних факторов. Поэтому и способов как бороться с морщинами должно быть несколько, поскольку универсального средства, способного решить сразу все проблемы, не существует.

Смена образа жизни

Лучшим способом как избавиться от морщин и предотвратить быстрое появление новых – это привести весь организм в порядок. Поскольку кожа является самым большим человеческим органом даже небольшие изменения привычного образа жизни немедленно отразятся на внешнем виде. Попробуйте завести несколько полезных привычек:

• Ложиться спать не позднее 23.00. Поскольку активное восстановление физического тела, в том числе кожи идет с 22 до 24 часов. Поэтому ранний сон называют сном красоты.
• Гулять на свежем воздухе не менее 30 минут в день, не забывая в солнечные дни пользоваться защитным кремом с фактором от 20. Это улучшит кровообращение и снабдит клетки кожи кислородом.
• Отказаться от матирующих кремов. Если жизненно необходимо выровнять тон лица – купите ВВ или СС бальзам с тонирующим эффектом. Сейчас он есть практически у всех хороших производителей. Такой крем решит проблему, одновременно питая и увлажняя кожу.
• Обязательно пользоваться ночным кремом – увлажняющим или питательным. Однако наносить его на кожу нужно не менее чем за 30-40 минут до сна, чтобы утром не было отеков и мешков под глазами.
• Отказаться от вредных привычек. Если не получится совсем, то постарайтесь уменьшить количество выкуренных за день сигарет хотя бы на 30%, вы увидите, как быстро отразится это на состоянии кожи.
• Употреблять ежедневно минимум 200 грамм свежих фруктов и 200 грамм овощей. Это очень немного, но вполне достаточно, чтобы кожа получила дополнительные витамины и микроэлементы, а организм – клечатку, необходимую ему для очищения.
• Пить чистую воду и свежевыжатые фруктовые и овощные соки. Недостаток воды в организме может стать причиной сухости кожи, раннего образования морщин и даже отеков и мешков под глазами.
• Заменить большую подушку на маленькую и спать на спине, а не на боку. Это замечательное средство как избавиться от мимических морщин возле рта и простой способ как убрать морщины на шее. Поскольку именно при таком положении головы мышцы лица расслабляются, а кожа разглаживается.

Выполнять все эти рекомендации совсем несложно и совершенно необязательно все изменения вводить сразу. Обычно, когда ощущается положительный эффект от 1-2 изменений хочется достичь большего.

Массаж от морщин

Замечательным и приятным способом избавиться от морщин на лбу, переносице и носогубных складок в домашних условиях является обычный массаж. Он активизирует кровообращение способствует оттоку лимфы, прекрасно разглаживает морщины и придает коже здоровый вид и естественное сияние.

Полезная статья, почитайте: — Правила и лучшие средства ухода за лицом зимой, если женщине после 40.

Ниже описана достаточно простая техника выполнения массажа, которая поможет убрать морщины. Такой массаж можно выполнять 2-3 раза в неделю самостоятельно в домашних условиях.

• На хорошо очищенное лицо нанести крем или масло для массажа.
• Равномерно распределить масло по лицу мягкими поглаживающими движениями по массажным линиям.
• Подушечки указательного, среднего и безымянного пальцев установить в центре лба, затем спиралеобразными движениями плавно переместить их к вискам. Это хороший способ как избавиться от мимических морщин на лбу.
• Подушечки указательного и среднего пальцев установить у внутренних углов глаз. Затем выполнять круговые движение вдоль нижнего края глазницы к вискам и от висков по надбровной дуге к переносице. Это разгладит «гусиные лапки» и уберет мешки под глазами.
• Указательные пальцы поставить на носогубные складки, подушечками – у крыльев носа, сильно надавить. Сохраняя нажим переместить пальцы так, чтобы подушечки оказались у висков. Это разгладит морщины возле носа и на щеках.
• Подушечки указательных и средних пальцев поставить у крыльев носа. С легким нажимом провести линию по носогубным складкам до середины подбородка, затем уже без нажима вернуться обратно – помогает от морщин вокруг губ.
• Подушечки указательного, среднего и безымянного пальцев поставить на середину подбородка и с легким нажимом провести вдоль челюстной кости к вискам – улучшает овал лица.
• Ладонями рук выполнить попеременно поглаживающие движения вдоль шеи от подбородка вниз – отличный способ как убрать морщины на шее.
• Подушечкой среднего пальца с легким нажимом спиралеобразными движениями помассировать область между бровями от переносицы вертикально до линии роста волос.
• В заключение снова выполнить поглаживающие движения ладонями рук по массажным линиям всего лица.

При регулярном выполнении этого простого массажа в домашних условиях заметные изменения в состоянии кожи и уменьшение количества и глубины морщин вы увидите уже через две недели.

Подтягивающие маски

Чтобы скорее добиться желаемого эффекта хорошо после массажа наносить на кожу питательные маски с лифтинг эффектом. Такие маски можно купить в косметических магазинах или приготовить самостоятельно в домашних условиях. Предлагаемые ниже рецепты подходят для любого типа кожи, а приготовление маски не отнимет у вас слишком много времени.

Яично-медовая

Замечательно питает кожу, содержит множество витаминов и минералов. Лецитин, входящий в состав желтка способен проникать глубоко в кожу, улучшать и выравнивать ее структуру. Рисовая мука создает стягивающий эффект и замечательно подтягивает овал лица.

Ингредиенты

• 1 яичный желток;
• 1 ч. ложка меда;
• 1 ч. ложка рисовой муки.

[recipe title=»Рецепт»]Мед взбейте с желтком до белой пенки, затем добавьте в нее рисовую муку и снова размешайте до однородной консистенции. Нанесите на лицо равномерным слоем по массажным линиям и полежите до полного высыхания маски. Перед тем как смывать, накройте лицо влажной салфеткой. Умойтесь теплой водой и нанесите увлажняющий крем.[/recipe]

Картофельная с капустным соком

Мало кто знает, каким прекрасным средством от морщин является обычный картофель. А сок квашеной капусты по содержанию витамина С может соперничать даже с цитрусами. Рецептом этой маски пользовались еще наши бабушки. Она отлично разглаживает кожу и предотвращает появление новых морщин.

Ингредиенты

• 1 большая картофелина;
• 1 ст. ложка капустного сока;
• 1 ч. ложка сливочного масла.

Рецепт: Картошку сварить, очистить от кожуры, размять с маслом до состояния пюре. В теплое пюре влить сок из квашеной капусты и хорошо размешать. Нанести на лицо толстым слоем, оставить на 20-30 минут. После снять маску салфеткой и остатки смыть слегка теплой водой. Нанести увлажняющий крем.